ラクトフェリンの口コミから、その効果を知ろう!

 

ラクトフェリンという言葉を耳にしたことがあるでしょうか?

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もともと人間の体内にあるものなのですが
一番多く含まれているのは、母乳です。
そう聞くと、栄養の高いものじゃないかな?と予想されますね。

 

サプリメントでも良くパッケージで見るんだけど
どんな効果があるのでしょう?

 

  • その気になる口コミはこちら!

 

「疲れが取れた」
「貧血がよくなったかも?」
「便通がよくなった」
「痩せた!」
「花粉症が落ち着いたよ」

 

と、いうものが多いのですが、果たして
このラクトフェリンって何

 

ラクトフェリンは、糖タンパク質の一つです。

母乳に多く含まれていると言いましたが
人間の体で分泌物(涙・唾液・胆汁・羊水など)全てに
ラクトフェリンが存在しています。

 

その発見は、1939年のことです。
牛乳の中に含まれる赤色タンパク質として
1960年には、人間と牛の乳の中にもあることがわかりました。
牛乳の中にある成分と聞くと
それだけで体にとても大切な栄養であると思われますね。

 

ラクトフェリンの性質はこちら!

 

ラクトフェリンは、鉄を結合する働きがあります。
この『ラクトフェリン』という名前は、
ラクト=乳
フェリン=鉄を結合するタンパク質
という意味があります。

 

牛乳から発見されたことも関係しますが
牛乳の中に鉄と関係する栄養があることは驚きですね。
余談ですが、生まれたばかりの子供は母乳だけですくすくと育ちます。
他に食べ物を口にすること必要がないくらい
栄養の宝庫ですが、ラクトフェリンもしっかりと活躍しているんですね。
しかも、ラクトフェリンは母乳の初乳に一番多というのですから。

 

ラクトフェリンの効果

 

そんなラクトフェリンが鉄と関係するのは
わかりましたが具体的な効果としては
・体内細胞の活性化
・腸内環境の維持
・貧血の改善
などです。

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細胞の活性化は免疫力を上げて
細菌やウィルスを寄せ付けません。
また、腸内の善玉菌を増やす働きがあることから
・肌荒れ改善
・便秘の解消
なども期待ができます。
http://www.christiandivers.org/

 

この効果が注目ですね。
健康になるだけではなく
腸内環境に良いというのがポイントです。

 

善玉菌が増えれば
悪玉菌と一緒に余計な脂肪もなくなるから
ダイエットもできますね。

 

ラクトフェリンの摂取法

 

ラクトフェリンは母乳に多いですが
それを口にすること困難です。
ですから、普段の生活では牛乳に多く含まれています。
ただし、熱に弱いので
新鮮な牛乳やチーズなどを食べること良いでしょう。

 

ただしっかり摂取するには
ラクトフェリンはサプリメントの利用がベストなんです。
いろいろ種類が市販されているよね。
しっかり比較して、気になる効果を体験したいですよね!!